Bliskość w związku

 Prawdziwa bliskość w związku to: - wzajemna otwartość, akceptacja i zaufanie. To zadowolenie z tego, że partner jest obok, jest sobą i nikogo nie udaje.

Na czym polega otwartość w związku?Mówimy otwarcie co czujemy i myślimy. Dzięki temu rozumiemy wzajemnie swoje zachowanie i postępowanie. Nie ukrywamy żadnych uczuć, nawet tych negatywnych. Czujemy się w zwiazku pewnie, wiemy, że partner nas nie wyśmieje, nie zignoruje czy nie ukarze.

Otwartość często budzi w nas lęk przed odrzuceniem, ale dzięki niej możemy być sobą, wyrażać siebie, nie musimy się kontrolować.

Otwartość jest zaprzeczeniem gier, manipulacji czy karania. 

Jak rozpoznać kłamstwo?

Kłamiemy z różnych powodów, czasem aby ukryć nasze uczucia, czasem by kogoś nie urazić, czasem aby unknąć kary albo...żeby coś uzyskać.

Każdy kłamie, a stwierdzenie: "ja nigdy nie kłamię" - jest po prostu wierutnym kłamstwem.

Kłamstwo powoduje brak spójności, pomiędzy tym co mówimy, a mową naszego ciała.

 Rozszyfrowanie kłamstwa polega na wykryciu tych niezgodności.

Aby nauczyć sie rozpoznawać kłamstwo musimy opanować sztukę czytania komunikatów pozawerbalnych.

Jak poznać, że ktoś nas kocha

"Patrz w oczy, a dowiesz się o uczuciach danej osoby" – Allan Pease.

Oblicze osoby zakochanej jest przede wszystkim szczere. 

Gdy niespodziewanie nas zobaczy, zupełnie w niekontrolowany sposób dochodzi u niej do poruszenia brwiami, twarz rozpromienia prawdziwy, szczery uśmiech, brwi unoszą się i opadają, unoszą się policzki, a wokół oczu uwydatniają się zmarszczki.

Źrenice oczu się rozszerzają, oczy wilgotnieją. (Zdecydowanie łatwiej to zauważyć u osób o jasnych oczach!).

Oznaki kłamstwa

Jak już wiemy, pierwszą oznaką, że ktoś nas okłamuje jest niezgodność komunikatu słownego z mową ciała.

Wiemy również, że komunikat werbalny to jedynie 7% informacji, pozostałe 93% to informacje jakie otrzymujemy z komunikatu pozawerbalnego - układu ciała, kontaktu wzrokowego, mimiki i gestów.

Szantaż emocjonalny

U podłoża działań szantażysty emocjonalnego leży: strach przed zmianą, przed odrzuceniem lub przed utratą władzy. 

Szantaż jest biletem do uzyskania poczucia bezpieczeństwa. Niezależnie od tego jak pewnymi wydają się być szantażyści, u podstaw ich działań tkwi niepokój.

Wyzwalacze (nagromadzone żale, niepewność, lęki, złość), to nasze wrażliwe miejsca, których dotykanie wywołuje ból.

Do emocjonalnego szantażu, może dojść tylko wtedy, gdy pokażemy komuś, że odkrył nasze wyzwalacze, będziemy reagować, kiedy ich dotknie.

Szacunek niezbędny jak powietrze

Szacunek to poważanie i uznanie. 

Wszystkie trwałe relacje międzyludzykie opierają się na wzajemnym szacunku. Nie ma miłości, bez wzajemnego szacunku. 

Szacunek jest najmniej uświadamianą potrzebą, jest podstawą innych potrzeb człowieka.

Szacunek to pochylenie się przed człowiekiem, uznanie jego prawości, dobrej woli, słowności, pracowitości, czy starań, aby nie dopuścić do zła.

Nie jesteśmy w stanie wyrzec się szacunku, jest on nam niezbędny jak powietrze.

ABY ŻYĆ MUSIMY PRZEŻYĆ ŻYCIE JAKO WARTOŚĆ !!!

Zazdrość w miłości

Kiedy kogoś kochamy, pragniemy posiadać go na własność. Pamiętajmy jednak, że kochać kogoś to być z kimś!!!

Odczuwając zazdrość, pokazujemy partnerowi, że jest dla nas ważny, że go cenimy, darzymy ogromnym uczuciem. że nam na nim zależy.

 Zazdrość jest normalnym uczuciem, któremu nie możemy zaprzeczyć, po prostu pojawia się wraz z miłością i brakiem pewności, że związek bedzie trwały i stabilny. To lęk, że możemy stracić ukochaną osobę. Boimy się, że ktoś inny może zająć miejsce w sercu naszego partnera, że nasza bardzo ważna potrzeba uczuciowa zostanie niezaspokojona.

Szczypta zazdrości nadaje związkowi  smaku, ale jeżeli zaczyna przybierać na sile - należy z nią walczyć.

Nie mylmy zazdrości z takimi negatywnymi uczuciami jak  zaborczość czy zachłanność.